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跑步,成为最好的自己
2016-12-23 11:54   审核人:

书名:跑步,成为最好的自己

作者:(美)本·戴维斯著

出版社:四川人民出版社

出版时间:2015-6

ISBN:978-7-220-09396-8

索取号:G822/21

编辑推荐

跑出正能量,跑出爱情、梦想、友谊、人生……

如果你采取积极的行动,你就能让自己产生正面的想法。

而跑步是一个改变的契机,你永远不会知道,迈出的这一小步将把你带到何处。

他从165公斤的体重,到跑过8次马拉松,完成2次超级铁人赛,*终减掉55公斤。?他的故事让奥运马拉松选手结束撞墙期,再创运动佳绩

一群年龄背景不同的妇女组成跑步社群,总共减掉超过227公斤

失去孩子的妈妈因为跑步走出低潮,重新找回人生意义

癌症病友决定改变生活方式,开始为自己和癌症募款而跑◎每一章都有关于跑步的小提醒,除了破解关于跑步的一些迷思,还提供实用的建议。

每一章都有跑步同好的亲身实证,分享跑步如何改变他们的人生。

循序渐进的提供跑步练习计划,给跑步新手明确且清楚的训练指南。

内容推荐

22岁那年,体重166公斤的本跌入了人生谷底。“超重”的体型不仅让他成为别人眼中的异类,还使他身陷抑郁情绪的阴霾。面对这些,本走进了一个孤独的死胡同,他选择逃避与沉沦,远离家人和朋友,让自己沉迷在赌博带来的虚幻中。

圣诞之夜,一向疼爱他的奶奶问了一句“你快乐吗?”,这个寻常的问题如针刺般扎进了本的心中,他顿时感到如梦初醒,重新审视起自己糟糕的生活。这回,本决意走上自我救赎的道路,他选择了跑步,从此,这项简单的运动带他进入了新的生活旅程,他完成了一次次自我挑战,不断创造新的个人跑步纪录。

作者简介

本·戴维斯(Ben Davis)

他成功摆脱病态性肥胖及消极颓丧,拥抱健康快乐。他减掉一百二十磅,跑过八次马拉松,完成两次超级铁人三项比赛,从一个自怨自艾、远离人群的人,蜕变为一位励志演讲者。他在这个过程中赢得十数面奖牌,并且见到数以千计了不起的人。

媒体评论

曾经,本需要获得鼓励来改变自己的生活;现在,他成了我生活中的积极榜样。普通人往往能完成一些不可思议的事,本就是如此。退让对我们来说很容易,但本却选择反击,最终他成功了。如果我可以幸运地再次参加波士顿的马拉松赛,我在起跑时便会想到本,想到他的经历,这会让我信心倍增。

——凯拉·古切尔(Kara Goucher)(美国奥运会中长跑选手)

本的故事引人入胜,令人鼓舞,他的精神恰恰是《跑者世界》想要带给读者的内在本质。

——《跑者世界》杂志

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